Κετογονική δίαιτα -Η μόνη που αξίζει, την ακολουθεί η Χάλι Μπέρι

Πολλά καλά λιπαρά και καθόλου ζάχαρη: αυτή είναι η συνταγή της κετογονικής δίαιτας, η οποία διώχνει τα περιττά κιλά.

Είναι μια δίαιτα εξαιρετικά αποτελεσματική, όσοι την ακολουθούν δεν πεινούν ποτέ και επιπλέον προλαμβάνει πολλές χρόνιες ασθένειες. Η κετονική δίαιτα βασίζεται σε έναν εύκολο κανόνα: ελάχιστη ως καθόλου ζάχαρη και πλούσια, υγιή λιπαρά. «Πολλά λιπαρά, πρωτείνες και ελάχιστη ζάχαρη», συμβουλεύει και η διατροφολόγος Magali Walkowicz. Το σώμα μας παράγει μόνο του γλυκόζη με βάση τις πρωτείνες και τα λιπαρά, «δεν είναι λοιπόν απαραίτητο να καταναλώνει κάποιος επιπλέον», γιατί τότε παχαίνει. Continue reading “Κετογονική δίαιτα -Η μόνη που αξίζει, την ακολουθεί η Χάλι Μπέρι”

H Χάλι Μπέρι κάνει γιόγκα και μας… ανεβάζει

Την αγαπημένη της άσκηση στη Yoga έδειξε στους θαυμαστές της η Χάλι Μπέρι. Continue reading “H Χάλι Μπέρι κάνει γιόγκα και μας… ανεβάζει”